Host for ChiBall World PTY LTB Licensing and distribution agreement (Belgium and Luxembourg) Personal Trainer – Fitness instructeur  Master Trainer “The ChiBall Method™”
(Titulaire de la licence “The ChiBall Method™” pour la Belgique et le Luxembourg)
Trainer Pilates Personal Trainer Instructeur Pilates au Studio Pilates Yasmine Cosan à Liège (Pilates institute U.K)

Pilates Studio - Yasmine Cosan

Rue des Anges 3

4000 Liège

Tél. 0497/382.640

yasmine@yasminefitness.be

yasminefitness@hotmail.com

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Plus de vingt ans d’expérience dans le domaine des cours collectifs. (step, aérobic, aqua-fitness, body sculpt, Polar Own Zone, Les Mills®, core-training, stretching, Pilates, The Chiball Method™, Yoga).
Organisation de stages et formations (Pilates, ChiBall™) et rédaction d’articles dans des revues pour kinésithérapeutes et magazines sur la santé et le bien être; participation à plusieurs stages et évènements « Mind & Body » visant à faire découvrir le ChiBall™ et le Pilates en Belgique.
Organisation de formations et workshops ChiBall™ et Pilates en Belgique et en France.
Formatrice à Formation PME Liège, structure de formation continue (www.formation-pme.be) : Module « Initiation à la méthode Pilates » et Modules spécifiques Pilates pour Epaules, Bassin et Colonne (Remedial Pilates - ChiBall Method™) ; Module « Initiation à la méthode ChiBall™ ». Formatrice à la Fédération d’Education physique de l’ Université de Liège ainsi que dans d’autres structures de formations continues (www.cefora.be), pour les petites et moyennes entreprises.
ETY – Formation Viniyoga –Etude et Transmission du Yoga (www.viniyoga.be) : Formation - Post formation – Bhagavad Gîtâ – Yoga thérapie ( Yogacikitsa krama) Un yoga pour tous. La pratique de ce yoga utilise une pédagogie permettant d’accéder aux asanas (postures), d’utiliser le prânâyâma (la respiration) et la relaxation dans le respect de l’état de santé, de la constitution et des aspirations de chacun et chacune.
APOR B de Gasquet®-« Approche posturo-respiratoire » (www.degasquet.com) Pour comprendre et pallier aux erreurs de la gymnastique abdominale habituelle, j’ai étudié la méthode « APOR B de Gasquet® » approche posturo-respiratoire. Issue du Yoga, cette approche met en évidence le lien entre la posture et la respiration.
Triggerpoint™ performance (www.tptherapy.com) Concept de massage non manuel (Myofascial Compression Techniques) de groupes musculaires (difficiles à atteindre) avec des outils (balle de massage TP, outil footballer™, outil quadballer™ et balle TP2™). Elle répond à un certain nombre de dysfonctionnements biomécaniques et aide à maintenir l’élasticité musculaire dans tout le corps.
Actuellement, je travaille en tant que Personal Trainer et Instructeur dans mon Studio Pilates situé rue des Anges 3 à 4000 Liège. Je suis également présente comme Instructeur dans différents centres sportifs de la région liégeoise tels que Kineo, Crowne Plaza Liège, RCAE, … et pour Raviva.